복무팽만감 원인과 2차 질환,복무팽만 음식 치료 없애는 방법

복부 팽만감은 배(복부)가 꽉 차고 더부룩하며 팽팽하게 느껴지는 상태를 말합니다. 여러가지 원인이 있는데 오늘은 복부팽만감응 원인과 그로인해서 생길 수 있는 2차 질환에는 어떤 것들이 있는지 또 복부팽만 음식치료방법 및 없애는 방법 등에 대해서 간략하게 확인해 보도록 하겠습니다.

 

▶복부팽만감 원인

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• 공기를  삼키는 것도 원인
• 변비
• 위식도 역류 질환 (GERD)
• 과민성 대장 증후군
• 유당불내증 및 다른 음식 소화 문제
• 과식
• 소장에서 세균이 과증식 하는 경
• 살이 찌는 것

 

경구 당뇨병 약인 아카보스를 복용하면 배부품이 생길 수 있습니다. 락툴로오스 또는 소르비톨을 함유한 다른 의약품이나 식품은 팽창을 유발할 수 있습니다.

 

※복부팽만감이 유발할 수 있는 더 심각한 질병(장애)

 

• 복수 및 복부 종양이 생길 수 있음
• 체강 질병
• 덤핑 신드롬
• 난소암
• 췌장 기는 부전(췌장에서 소화 효소를 생산하지 못함)

▶복부 팽만감 집에서 할 수 있는 치료

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집에서 간편하게 할 수 있는 일들

 

• 껌이나 탄산 음료 피하기
• 과당이나 소르비톨 수치가 높은 음식 피하기
• 브뤼셀 콩나물,순무,양배추,콩,렌즈콩 등 가스를 생산하는 음식 피하기
• 천천히 식사하기
• 금연
• 유당을 함유한 우유 및 유제품 피하기

 

만약 변비가 있다면 치료를 받아야 하고 섬유질 보충제가 오히려 독이 될 수 있습니다.

 

만약 복부팽만감 이후에 복통,구토,대변의 혈액 또는 어둡고 타르처럼 보이는 대변,설사,체중 감량 등이 나타난다면 빠른 시간내에 병원을 찾아서 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

 

▶복부팽만에 좋은 음식 또는 행동

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경미한 경우에 약국에서 복무팽만 증상을 완화시키는 다양한 약을 구매할 수 있고 내과진료를 통해서 약을 처방 받을 수도 있습니다.

 

경우에 따라서는 철분제를 복용하는 것이 도움이 될 수도 있으나 이는 반드시 의사의 진료를 받은 이후에 하는 것이 좋습니다.

 

이미 잘 알려진 도움이 되는 음식과 행동을 다시 정리해 보면

 

• 복부 팽만을 일으키는 원인 음식을 자제한다(유제품 등)
• 프로바이오틱스가 도움이 된다
• 적게 먹고, 짜고 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다.
• 페퍼민트 오일로 효과를 본다는 분들이 있습니다.
• 가벼운 운동을 규칙적으로 하는 것도 도움이 된다고 합니다.

복부팽만은 전체 인구의 10~30%가 경험하는 흔한 질환이면서 여러가지 질병의 전초증상일 가능성이 있으므로 쉽게 생각해서는 안됩니다. 빈도가 잦고 정도가 심하다면 꼭 다른 질병의 가능성을 확인해 보시기 바랍니다.

 

▶복부팽만감 치료

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치료는 생활 습관 개선과 약물치료로 나눌 수 있습니다.

생활 습관 개선

 

젊거나 여성의 경우 몸에 꽉 끼는 옷들로 인해 복부팽만을 느낄 수 있으므로 식사 후 복부팽만이 심한 경우나 소화가 잘 되지 않는 경우에는 헐렁한 옷을 입는 것이 좋습니다.

 

식사 후 소화불량이나 복부팽만이 심하다면 조금씩 자주 먹는 습관이 좋습니다. 우유제품에 대한 소화능력이 떨어지는 경우에는 우유제품을 피해야 합니다.

 

과도한 섬유질의 섭취 역시 복부팽만 및 트림을 일으킬 수 있으므로 적당한 양의 섭취를 권장합니다.

 

약물치료

 

복부팽만에 동반된 증상으로 소화불량, 속 쓰림, 복통이 있다면 소화제, 제산제가 도움이 되고, 변비가 심하면 소화제, 배변완화제가 도움이 됩니다.

 

자극성 변비약을 장기간 사용하면 2차적으로 장 마비가 올 수 있으므로 주의해야 합니다. 장 운동이 너무 활발하거나 통증이 있다면, 장운동 억제 약물을 사용합니다.

 

유산균은 식품보충제로 장내의 세균총의 균형을 유지해주는 역할을 합니다. 위장관 운동촉진제는 장운동을 촉진하여 소화를 돕고 복부팽만을 줄여주는 데 효과적입니다.

 

우울증과 연관된 복부팽만이라면 항우울제가 도움이 되며, 일부 항우울제는 복부팽만, 통증, 설사 등의 증상에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

만약

 

생활습관 개선으로 증상이 호전되지 않는다면 병원을 찾아서 원인을 파악하는 것이 필요합니다. 만약 이미 이야기 한것과 같이 혈변, 갑작스런 복부팽만,황달,덩어리 만져짐,체중감소가 동반되면 꼭 정밀 검사를 받아보시기 바랍니다.